Ces séances vous proposent de travailler plus particulièrement sur les zones centrales du corps ou sont souvent stockées les cellules graisseuses. Les cours sont composés d’exercices, au sol ou debout, avec ou sans matériel (sangles, ballons, poids) durant lesquels nos coachs vérifient votre posture pour maximiser l’efficacité.

  • DURÉE \ 1 HEURE
  • POUR QUI \ TOUT PUBLIC