Simple, rapide, efficace et ludique, le Circuit Training est un entrainement complet du corps qui consiste à réaliser plusieurs exercice ciblés (abdos, bras, fessiers, jambes) en intervalle avec peu de temps de récupération (30 secondes maximum). Idéal pour améliorer rapidement force et endurance.

  • DURÉE \ 1 HEURE
  • POUR QUI \ TOUT PUBLIC