Cette technique consiste à s’entrainer selon ce qu’on appelle un entrainement fractionné de haute intensité (High Intensive Interval Training). Les exercices réalisés n’utilisent que le poids du corps en intégrant cardio et musculation. Un entrainement idéal pour remodeler son corps de manière harmonieuse grâce à la sollicitation de l’ensemble des muscles.

• DURÉE \ 45 MIN
• POUR QUI \ TOUT PUBLIC